原標(biāo)題:長壽食物養(yǎng)生“排行榜”
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎么吃”有時比“吃什么”更重要。近日,美國MSN網(wǎng)站刊文指出,只要雷打不動地堅(jiān)持以下10個飲食習(xí)慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎么吃”有時比“吃什么”更重要。近日,美國MSN網(wǎng)站刊文指出,只要雷打不動地堅(jiān)持以下10個飲食習(xí)慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。
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