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    養(yǎng)生需知：避免9大喝水誤區(qū) 喝出嫩白好肌膚【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日14:19    來(lái)源：39健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：避免9大喝水誤區(qū) 喝出嫩白好肌膚
    

    
	　　5、湯就相當(dāng)于水，以喝湯代替喝水更聰明。
    

    
	　　湯中除了水，還富含鹽分和脂肪。所以，雖然可以以喝湯的形式來(lái)補(bǔ)充水分，但是同時(shí)也會(huì)食用了較多的鹽分和脂肪，這會(huì)慢慢蠶食你的好身材，因此喝湯不是代替喝水的好方法。從減肥的角度來(lái)說(shuō)，喝粥反而是個(gè)更明智的做法。
    

    
	喝水
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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