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對(duì)抗便秘最有效的減肥食品 4款果蔬強(qiáng)解脂【3】

2013年11月26日14:36    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：對(duì)抗便秘最有效的減肥食品 4款果蔬強(qiáng)解脂

 

對(duì)抗便秘最有效的減肥食品 4款果蔬強(qiáng)解脂

　　絲瓜：有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質(zhì)及黏質(zhì)液，是解除便秘與消暑的優(yōu)良蔬菜。香蕉：含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利于腸道中有益菌的生長(zhǎng)，當(dāng)有益菌在繁殖時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些有機(jī)酸，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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