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    飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日15:06    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!
    

    
	　　9、草莓
    

    
	
    

    
	草莓含有果膠和豐富的膳食纖維
    

    
	　　草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對(duì)于調(diào)節(jié)人體膽固醇及贅肉含量也有著非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除往體內(nèi)的“礦渣”，具有排毒養(yǎng)顏的作用。
    

    
	　　怎么吃？將草莓和酸奶配合食用，對(duì)熱控減肥很有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺(jué)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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