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    最減肥的進(jìn)餐順序五步法【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月28日16:40    來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：最減肥的進(jìn)餐順序五步法
    

    
	
    

    
	順序五：最后吃水果
    

    
	　　很多人會(huì)覺(jué)得飯前吃水果能幫助消化，但若以減肥的概念來(lái)看，建議水果放在最后吃，因?yàn)槿羰强崭钩运苋菀资寡巧仙⒋碳ひ葝u素的分泌，不利于減肥。想減肥時(shí)，建議多選擇甜度低的水果，如蘋(píng)果、番茄等。稍稍調(diào)整你的進(jìn)食順序，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體重會(huì)慢慢下降喔！
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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