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    飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2015年05月25日15:01  來源：家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法
    

    
	
    

    
	　　5.干果是能量補充劑
    

    
	　　在進行體力(遠足、打網(wǎng)球等)和腦力活動之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補充體力。所以應常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時之需。
    

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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	

    
		
		
    
			
    
				 
				
				
				
    
					
    
						   
     
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