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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆【6】

    2013年11月22日10:00    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆

     冬日進(jìn)補(bǔ)先健脾胃 多吃

      推薦吃法:

      1.平時多喝點(diǎn)豆?jié){、吃點(diǎn)豆類食物不但可滋養(yǎng)脾,而且對于女性朋友來說有美容養(yǎng)顏的作用。黃豆制成豆?jié){后,更有利于脾的消化和運(yùn)輸,能排解脾中的脹氣、解熱潤肺。

      2.用適量的黃豆與牛肉一起燉煮至熟爛后食用,可以補(bǔ)脾壯骨,也是全家日常保健的優(yōu)質(zhì)菜肴。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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