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    8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【15】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
    

    
	
    

    
	　　殺手No.8缺乏做飯的本領(lǐng)
    

    
	　　冰箱里有什么東西適合在減肥時吃？不懂!我是個忙得昏天黑地的人，我怎么知道廚房的事情？對，我可以叫外賣，一個9寸比薩、一份沙拉再加上一大桶可樂……
    

    
	　　拆招：到廚房參觀一下吧(就是你家里那個放電冰箱、微波爐的房間啦，呵呵)。拉開冰箱門，應(yīng)該找得到新鮮、有營養(yǎng)的蔬菜和水果。再瞧瞧櫥柜里有沒有蔬菜罐頭、美味清湯、干果和爽口的燕麥粥。這些低熱量的食品都對你的減肥計劃很有幫助，別忘了在廚房里準(zhǔn)備好它們。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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