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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    8大減肥殺手榜單 見(jiàn)招拆招減肥才有效【7】

    2013年11月22日13:44    來(lái)源:東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:8大減肥殺手榜單 見(jiàn)招拆招減肥才有效

      拆招:那怎么辦?我天生是個(gè)急性子,明知道要慢可就是慢不下來(lái)。下次吃飯時(shí),試試這招:每咬一口食物、徹底地咀嚼、舒服地吞咽下去后,你可以極有紳士風(fēng)度地放下筷子,抿一小口水(白水),看看這樣做是不是會(huì)加長(zhǎng)你用餐的時(shí)間。還有,用這招時(shí)別忘了關(guān)掉電視機(jī),還可以與朋友聊聊天。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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