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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    排毒養(yǎng)生飯后刷牙? 小心落入時尚養(yǎng)生五大陷阱【7】

    2013年11月23日11:44    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:排毒養(yǎng)生飯后刷牙? 小心落入時尚養(yǎng)生五大陷阱

     

      B.關節(jié)更靈活,練習踮腳走路

      分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節(jié)穩(wěn)定性,預防日常出現(xiàn)的踝關節(jié)扭傷的情況,但在初期練習時一定要小心,可以先扶住一些東西,熟練后再慢慢放開。

     

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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