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    食療：吃什么潤肺 5個(gè)食物助你清肺養(yǎng)肺【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日08:56    來源：三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：食療：吃什么潤肺 5個(gè)食物助你清肺養(yǎng)肺
    

    
	　　補(bǔ)水清肺
    

    
	　　冬季多風(fēng)干燥，空氣濕度小，汗液蒸發(fā)比夏天悶熱氣候要快，所以冬季人體同樣容易缺水。除了通過多喝水來補(bǔ)充水分以外，還可以加些蜂蜜，滋陰潤肺。
    

    
	　　此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應(yīng)在冬季多吃：
    

    
	
    

    
	　　梨
    

    
	　　食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對(duì)支氣管炎等癥有較好的效果。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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