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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    4個晚餐錯誤吃法 容易引起9種后果【3】

    2013年11月24日10:13    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生:4個晚餐錯誤吃法 容易引起9種后果

     

     4個晚餐錯誤吃法 易引發(fā)9種不良后果

      問題之三:用餐過晚。

      晚餐太晚因?yàn)橄掳嗤恚掳嗟匠小⒉耸匈I菜,到家后再洗菜做飯,有時飯菜到口真要晚上8點(diǎn)以后了。碰到應(yīng)酬聚會,那晚飯吃到九十點(diǎn)鐘是常事。這樣,因?yàn)橥聿屯怼⑴c晚上入睡時間相隔太近,所以極不利于人們的身體健康。

      問題之四:常吃宵夜。

      有時晚宴以后還有余興,有時商務(wù)晚餐以后還要洽談,有時晚上聚會還沒有盡興,也有的晚上活動以后要趕趕時髦,有些人就常吃宵夜。晚飯喝了白酒,宵夜就痛飲啤酒;晚飯生猛海鮮,宵夜就吃龍蝦;晚飯是什錦炒飯,宵夜是奶油蛋糕。吃了宵夜,才倒頭睡覺。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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