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    堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日11:08    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
    

    
	 堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
    

    
	　　2、喝大量的水
    

    
	　　多喝水不僅可以幫助身體排除有毒物質(zhì)，還可以提升新陳代謝，加快燃燒脂肪。保證每天喝水量至少達(dá)到3000ml，這樣能保證新陳代謝的水平穩(wěn)定。另外，飯前喝一杯水也有助于增加飽腹感哦!
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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