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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    腸道受寒百病生!7個好習(xí)慣 護(hù)好腸道【7】

    2013年11月25日08:36    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:腸道受寒百病生!7個好習(xí)慣 護(hù)好腸道

      

     腸道受寒百病生!7個好習(xí)慣 護(hù)好腸道

    6、喝些胡蘿卜

      胡蘿卜能促進(jìn)大便成形并吸附腸道毒素,有促進(jìn)消化的作用。另外,應(yīng)忌吃油膩食物,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

      7、做做熱身運動

      若天氣寒冷,那么出門前的熱身運動必不可少。如跑步、做俯臥撐等,都可使人產(chǎn)生大量熱量以抵御嚴(yán)寒。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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