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    好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺"【15】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日09:25    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺"
    

    
	 好睡眠有助大腦排毒 做好7件事 睡足
    

    
	7.香蕉：
    

    
	　　香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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