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好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺"【15】

2013年11月25日09:25    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺"

好睡眠有助大腦排毒 做好7件事 睡足

7.香蕉：

　　香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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