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好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺(jué)"【6】

2013年11月25日09:25    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺(jué)"

好睡眠有助大腦排毒 做好7件事 睡足

　　3、肝膽方面疾病：夜間膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過(guò)濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石。

　　4、心血管系統(tǒng)疾病：過(guò)晚睡覺(jué)，可引起肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損，會(huì)造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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