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    養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【13】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日15:03    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密
    

    
	　　---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
    

    
	　　13. 我充分利用烘焙食物
    

    
	　　“我在所有使用面粉的地方用全麥粉代替，吃起來與普通面粉一樣，但是因為它是全谷物制成，因此我能獲得一些有益于心臟，又能填飽肚子的膳食纖維。”
    

    
	　　——《醫(yī)生的排毒節(jié)食法：終極減肥手冊》一書作者Christine Gerbstadt博士
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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