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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:小心癌從口入!7食物最抗癌【9】

    2013年11月26日08:56    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生保健:小心癌從口入!7食物最抗癌

     小心

      防癌飲食10原則

      1、食物多樣化:

      注意食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的2/3以上,植物性飲食應含有新鮮的蔬菜水果、豆類和粗糧等。

      2、控制體重:

      避免體重過重或過輕,成年后要限制體重增幅不超過5公斤,超重或過度肥胖容易導致子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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