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    養(yǎng)生保健：揭秘人體上的7大"黃金穴位"【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:43    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：揭秘人體上的7大"黃金穴位"
    

    
	 常按足三里勝吃補(bǔ)藥 人體上的7大
    

    
	　　取穴與按摩：
    

    
	　　在臍中下3寸，腹中線上，仰臥取穴(四指橫放即為三寸)。
    

    
	　　可用按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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