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    DIY中藥膳食茶飲減肥 冬日減肥燃脂又暖胃【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:36    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：DIY中藥膳食茶飲減肥 冬日減肥燃脂又暖胃
    

    
	 DIY中藥膳食茶飲減肥 秋冬減肥燃脂又暖胃 
    

    
	　　制法：
    

    
	　　(1)取蓮子、荷葉加清水適量，文火煎湯后暫置一旁備用。
    

    
	　　(2)將鮮藕切成細(xì)絲，用素油煸炒至七成熟。
    

    
	　　(3)加入熟透的蓮子和洗凈的綠豆芽。
    

    
	　　(4)將先煎出的湯燒上，加適量的食鹽、味精、用水淀粉勾芡，盛出裝盤即可食用。
    

    
	　　功效：蓮子具有養(yǎng)腎補(bǔ)脾，養(yǎng)心養(yǎng)神功效；荷葉升發(fā)清陽；綠豆芽清熱解毒。因此常吃此菜菜可健脾利濕、輕身消腫。
    

    
	　　禁忌：炒菜時(shí)不可加醬油。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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