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養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【8】

2013年11月26日18:54    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠

導致失眠的食物NO.8：功能飲料

　　現(xiàn)在市面上大多功能飲料里面豇豆含有刺激性的成分，如咖啡因，不僅會增強大腦的興奮度，還會讓人提高警覺性，加快心率，升高血壓等。如紅牛，里面的氨基酸和牛磺酸等物質都具有提神醒腦的功效，人們睡前應少喝。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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