原標題:養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠
導致失眠的食物NO.8:功能飲料
現(xiàn)在市面上大多功能飲料里面豇豆含有刺激性的成分,如咖啡因,不僅會增強大腦的興奮度,還會讓人提高警覺性,加快心率,升高血壓等。如紅牛,里面的氨基酸和牛磺酸等物質都具有提神醒腦的功效,人們睡前應少喝。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
導致失眠的食物NO.8:功能飲料
現(xiàn)在市面上大多功能飲料里面豇豆含有刺激性的成分,如咖啡因,不僅會增強大腦的興奮度,還會讓人提高警覺性,加快心率,升高血壓等。如紅牛,里面的氨基酸和牛磺酸等物質都具有提神醒腦的功效,人們睡前應少喝。
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