原標(biāo)題:早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營(yíng)養(yǎng)
原標(biāo)題:早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營(yíng)養(yǎng)
早上最宜:蘋果、梨、葡萄
早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺(jué)神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過(guò)一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)