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養(yǎng)生須知：改變一生的12種超級食物【10】

2013年11月27日13:48    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生須知：改變一生的12種超級食物

　　火雞

　　瘦肉蛋白質豐富。

　　同類食物：去皮雞胸肉。

　　建議：每星期3—4份，每份約85—115克。

　　營養(yǎng)功效：火雞肉富含肉類蛋白質，脂肪含量低，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)素。

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(責編：許曉華、劉婧婷)
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