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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生須知：改變一生的12種超級(jí)食物
番茄
富含茄紅素，好處多得說(shuō)不完。
同類食物：西瓜、紅葡萄柚、柿子、木瓜。
建議：每周至少吃一次。
營(yíng)養(yǎng)功效：番茄對(duì)預(yù)防前列腺癌效果特別突出，同時(shí)可以降低乳癌、消化道的患病率。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
番茄
富含茄紅素，好處多得說(shuō)不完。
同類食物：西瓜、紅葡萄柚、柿子、木瓜。
建議：每周至少吃一次。
營(yíng)養(yǎng)功效：番茄對(duì)預(yù)防前列腺癌效果特別突出，同時(shí)可以降低乳癌、消化道的患病率。
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