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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    食療養(yǎng)生:食物里9對(duì)"最佳搭檔" 吃出10倍營(yíng)養(yǎng)【5】

    2013年11月27日16:29    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:食物里9對(duì)"最佳搭檔" 吃出10倍營(yíng)養(yǎng)

      【葉酸和維生素B12】

      代表組合:菠菜和雞蛋

      蔬菜和豆類中存在葉酸,而B12存在于動(dòng)物食品中,這兩種營(yíng)養(yǎng)素結(jié)合能幫助產(chǎn)生新的細(xì)胞,還能消除同型半胱氨酸給人體帶來的副作用,這種氨基酸會(huì)引起阿爾茨海默氏病。

      

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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