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營(yíng)養(yǎng)師揭秘領(lǐng)導(dǎo)食譜 25種長(zhǎng)壽食品必吃【19】

2013年11月27日17:00    來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：營(yíng)養(yǎng)師揭秘領(lǐng)導(dǎo)食譜 25種長(zhǎng)壽食品必吃【組圖】

　　

　　9、核桃仁：核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中大約有60%是不飽和脂肪酸。可以說(shuō)，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的“建筑材料”，孩子常吃核桃仁對(duì)大腦的發(fā)育很有好處。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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