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    養(yǎng)生警惕！吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日17:22    來源：北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕！吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)
    

    
	 
    

    
	　　吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)（7 ／7張）
    

    
	吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)
    

    
	雞蛋食用注意事項(xiàng)
    

    
	　　蛋必須煮熟吃，不要生吃，打蛋時(shí)也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應(yīng)以煮、臥、蒸、甩為好。另外，毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，以每日不超過1個(gè)為宜，對已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應(yīng)盡量少吃或不吃，或 可采 取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因?yàn)榈包S中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達(dá)1400毫克每百克。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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