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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    古人養(yǎng)生:咽咽唾沫梳梳頭 古人長(zhǎng)壽10大秘訣【5】

    2013年11月28日16:44    來(lái)源:湖南紅網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:古人養(yǎng)生:咽咽唾沫梳梳頭 古人長(zhǎng)壽10大秘訣

    五、人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身。

      明朝李中梓的《醫(yī)宗必讀》認(rèn)為:人體的先天之本在于腎。而腎元的強(qiáng)健卻與雙耳息息相關(guān),有著極為重要的內(nèi)在聯(lián)系。中醫(yī)經(jīng)典《靈樞·口問(wèn)》、《靈樞·脈度》、《壽世青編》、《外臺(tái)必要》等書(shū)也有“耳者宗脈之所聚也”、“腎氣通于耳”、“腎開(kāi)竅于耳”、“一身之氣貫于耳”的說(shuō)法。

      顯然,古人無(wú)非是在強(qiáng)調(diào)腎耳合一,互為作用;腎主內(nèi),耳主外;耳為腎惟一之上外竅,耳健則腎通;腎氣充足,腎精盈滿,則聽(tīng)覺(jué)靈敏,繡針墜地能聞其聲。

      拉耳保健法的操作方法是:以右手從頭上引左耳14下(用右手繞過(guò)頭頂向上拉左耳),再用左手從頭上引右耳14下(即用左手繞過(guò)頭頂向上拉右耳)。

      此法簡(jiǎn)便易行,效果良好,如再輔以按、摩、搓、揉、點(diǎn)、捏等手法,則更能強(qiáng)身健體,敷養(yǎng)腎元。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:耳朵上的49個(gè)穴位和各部位與體內(nèi)的五臟六腑等器官以及十二經(jīng)脈、三百六十五絡(luò)有著密不可分的內(nèi)在聯(lián)系,因此把它形容為“縮小了的人體身形”。

      臨床實(shí)踐證明:采用扯、拉、按、摩、搓、揉、點(diǎn)、捏等手法,實(shí)際上就等于對(duì)雙耳進(jìn)行特殊的物理刺激和針灸性治療。如果長(zhǎng)期不間斷,除了具有良性震蕩體位、反饋激發(fā)活氣、疏通十二經(jīng)脈、加快血液循環(huán)、調(diào)理五臟六腑、健脾胃、補(bǔ)腎元和平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪、清肝明目、消疲安神、增強(qiáng)新陳代謝等功能外,還能促進(jìn)膽汁分泌,有利于膽道的通暢,防止膽囊炎、膽結(jié)石等疾病的發(fā)生發(fā)展;增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)肝臟抗病毒的能力,對(duì)肝炎的恢復(fù)有一定的幫助。

      總之,只要持之以恒,就能收到延年益壽的奇效。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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