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    自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基【13】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日13:51    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
    

    
	 自由基加速女人衰老 常吃7食物 清除自由基 
    

    
	胡蘿卜的最佳吃法：
    

    
	　　胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好用油炒著吃，或者和牛肉、羊肉等一起燉煮，不僅可以遮掉一些胡蘿卜特殊的味道，還可通過牛羊肉所含的脂肪促進(jìn)胡蘿卜素在體內(nèi)的吸收。
    

    
	　　不建議將胡蘿卜榨汁， 一個(gè)是被吸收利用得少，另外渣子中也浪費(fèi)了其所含的纖維素和果膠。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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