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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?【2】

    2013年11月24日09:11    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?

      原標(biāo)題:養(yǎng)生必知:哪種睡姿可讓人更長壽?

      一、忌睡前吃東西:人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢,進(jìn)入休息狀態(tài)。

      如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負(fù)擔(dān),身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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