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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    多微笑多運(yùn)動(dòng) 做到15個(gè)“一”長(zhǎng)命百歲【14】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日09:44    來源：人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：做到十五個(gè)“一”，你可以活到100歲
    

    
	　　14.一個(gè)好的生活習(xí)慣
    

    
	　　良好的生活習(xí)慣包括勞逸結(jié)合、起居有常、合理膳食、堅(jiān)持鍛煉、戒煙限酒等方面。規(guī)律而良好的生活，可以使人體各個(gè)系統(tǒng)功能保持正常，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，保持身體的健康。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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