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分享到QQ空間原標(biāo)題：感冒期間吃什么好 3個飲食方快速治感冒
※（三）感冒調(diào)養(yǎng)
適合吃：陳皮、梨子等
常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等，中醫(yī)認(rèn)為，這些多屬于日常保健，治療感冒效果有限。
蕓香科植物的橘子或陳皮，在中醫(yī)里有紓解胸悶不適、促進(jìn)腸蠕動的效果，也可以強(qiáng)化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。但食療效果較慢，有癥狀出現(xiàn)時，最好還是就醫(yī)診治。
至于人參，并不適用在發(fā)炎期間，但對于身體特別虛弱或是恢復(fù)期的調(diào)養(yǎng)有幫助，使用前最好先跟醫(yī)師討論。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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