原標(biāo)題:晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物
原標(biāo)題:飲食:晚上吃姜似砒霜晚餐別碰這6類食物
5、晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感,也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進食此類食物哦。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
原標(biāo)題:飲食:晚上吃姜似砒霜晚餐別碰這6類食物
5、晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感,也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進食此類食物哦。
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