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    冬天吃這9種超級(jí)食物 祛病防癌勝過(guò)良藥【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日09:35    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：秋天吃這9種超級(jí)食物 祛病防癌勝過(guò)良藥
    

    
	 秋天吃這9種超級(jí)食物 祛病防癌勝過(guò)良藥 
    

    
	　　芹菜——清腸排毒
    

    
	　　芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。
    

    
	　　吃芹菜時(shí)不要把葉丟掉。因?yàn)槊?00克芹菜莖中膳食纖維含量為1.2克，而等量芹菜葉中則有2.2克。并且，芹菜葉中維生素C、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)素含量也遠(yuǎn)高于芹菜莖。
    

    
	　　專家提醒：芹菜不太好消化，胃腸不好的人應(yīng)少吃或吃時(shí)多咀嚼。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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