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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥【4】

    2013年11月25日09:35    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標(biāo)題:秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥

      原標(biāo)題:秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥

     秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥

      西瓜——消暑降血壓

      西瓜價格便宜,是解渴消暑圣品。西瓜富含類胡蘿卜素、維生素C、鉀和抗癌抗氧化物質(zhì)番茄紅素。此外,西瓜是瓜氨酸的一大天然來源,能夠在一定程度上防止動脈硬化,還可以降血壓。

      專家提醒:吃西瓜一定要控制好量。由于西瓜是生冷之物,吃多了易傷脾胃,脾胃虛寒、消化功能差的人應(yīng)少吃,尤其慎吃冷藏后的西瓜,否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降。

      并且,西瓜含糖量較高,糖尿病患者也應(yīng)適當(dāng)減量。此外,西瓜放進冰箱冷藏時最好別超過12小時,否則容易滋生細菌。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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