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    養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍【27】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍
    

    
	　　【抽時(shí)間在戶外鍛煉】研究發(fā)現(xiàn)，每周以任何強(qiáng)度鍛煉2個(gè)小時(shí)(每天17分鐘)，都會(huì)使產(chǎn)生壓力的幾率降低61%，而在戶外鍛煉會(huì)使抑郁的幾率降低71%，而室內(nèi)鍛煉卻只會(huì)降低45%。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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