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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【2】

    2013年11月26日10:35    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線

     3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線

    經(jīng)期前7天:穩(wěn)定激素分泌、增加脂肪代謝

      推薦食譜:薏米山藥羹

      在月經(jīng)來之前的1周,人體的內(nèi)分泌開始波動,激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導致皮下油脂分泌過多,很多女生會出現(xiàn)痘痘、粉刺,同時由于甲狀腺激素激素的刺激,人也會變得比較沖動煩躁。這一周開始就可以進入緩慢減肥期了,最重要是穩(wěn)定激素分泌,同時增加脂肪代謝。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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