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    3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:35    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
    

    
	 3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線 
    

    
	經(jīng)期前7天：穩(wěn)定激素分泌、增加脂肪代謝
    

    
	　　推薦食譜：薏米山藥羹
    

    
	　　在月經(jīng)來之前的1周，人體的內(nèi)分泌開始波動，激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導致皮下油脂分泌過多，很多女生會出現(xiàn)痘痘、粉刺，同時由于甲狀腺激素激素的刺激，人也會變得比較沖動煩躁。這一周開始就可以進入緩慢減肥期了，最重要是穩(wěn)定激素分泌，同時增加脂肪代謝。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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