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    3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:35    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
    

    
	 3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線 
    

    
	經(jīng)期后7天：快速減肥燃脂、全面調(diào)理瘦身
    

    
	　　推薦食譜：山藥紅棗飯
    

    
	　　經(jīng)期結(jié)束后的7天是身體代謝趨于最高峰穩(wěn)定期的時(shí)刻，此時(shí)身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時(shí)機(jī)。你可以在這一周進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)得到事半功倍的效果，另外飲食方面可以采用三餐替代法，幫助身體全面燃脂減肥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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