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春季減肥運動排行榜 游泳消耗卡路里最多【4】

2015年04月20日14:08  來源：家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
原標題：春季減肥運動排行榜

四：跳舞→600卡

燃燒的卡路里：600-800/小時

跳舞可以訓練你的整個身體，塑造一個完美的身型。除此之外它還是一個放松的好方法。當你有一點空閑的時間，你可以在家放你最喜歡的音樂，舞動你的手和腳。或者參加舞蹈培訓班、俱樂部等。每天試著去跳舞一小時，身上的肌肉都能被操練到。

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(責編：盛月、劉婧婷)

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