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春季減肥運(yùn)動排行榜 游泳消耗卡路里最多【6】

2015年04月20日14:08  來源：家庭醫(yī)生在線  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：春季減肥運(yùn)動排行榜

六：打網(wǎng)球→500卡

燃燒的卡路里：500-1000/小時

一個很有利于心臟健康的運(yùn)動，打網(wǎng)球。它將在短時間內(nèi)讓你的胳膊和腿得到充實的鍛煉。網(wǎng)球這一運(yùn)動還可以幫助那些想要瘦小腹的女性，一周至少運(yùn)動三次，堅持兩個月可以看到明顯的瘦身效果。

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(責(zé)編：盛月、劉婧婷)

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