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    秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏【12】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年10月29日08:40    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏
    

    
	　
    

    
	 秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏 
    

    
	　　葡萄柚，9月~第二年4月。
    

    
	　　吃一份葡萄柚(約合247克)可滿足維生素C日推薦量的75%。葡萄柚還富含抗氧化劑番茄紅素和降低膽固醇的天然物質(zhì)果膠。
    

    
	　　飲食建議：葡萄柚具有其他柑橘類水果所沒有的特殊酸味，可與多種綠葉蔬菜一起食用，或者榨汁飲用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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