原標題:秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏
白蘿卜,9月~第二年4月。
蘿卜根莖含有豐富的維生素C和芥子油等抗癌成分,蘿卜纓口感類似芥菜,是胡蘿卜素、維生素K和葉酸的極佳食物來源。
飲食建議:蘿卜既可以生吃,還可以用來煲湯。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
白蘿卜,9月~第二年4月。
蘿卜根莖含有豐富的維生素C和芥子油等抗癌成分,蘿卜纓口感類似芥菜,是胡蘿卜素、維生素K和葉酸的極佳食物來源。
飲食建議:蘿卜既可以生吃,還可以用來煲湯。
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