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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日10:53    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色
    

    
	 你是哪種臉色?5個(gè)調(diào)養(yǎng)方 甩掉5種難看臉色 
    

    
	　　養(yǎng)生要點(diǎn)
    

    
	　　●藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
    

    
	　　●肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的。所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。
    

    
	　　●生氣或情緒的緊張激動(dòng)都會(huì)傷肝，盡量保持心態(tài)的平和安寧。
    

    
	　　●春季是肝臟活動(dòng)最旺盛的季節(jié)，要多休息，避免肝臟過(guò)于疲勞。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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