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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    美容養(yǎng)生:臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色【4】

    2013年11月25日10:53    來(lái)源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:美容養(yǎng)生:臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色

     你是哪種臉色?5個(gè)調(diào)養(yǎng)方 甩掉5種難看臉色

      TIPS:養(yǎng)肝的食物

      大豆及豆制品:含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。

      含鉀豐富的食物:海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

      西瓜:有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用,富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。

      海鮮類:例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等,能增強(qiáng)免疫功能,有利于修復(fù)受損的肝組織細(xì)胞。如果對(duì)海鮮過(guò)敏,那么就需要忌食,可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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