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    養(yǎng)生保健：20個好習(xí)慣 讓你不生病【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日12:20    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：20個好習(xí)慣 讓你不生病
    

    
	 小習(xí)慣大健康 20個好習(xí)慣 讓你不生病 
    

    
	　　13、多喝蘋果汁。
    

    
	　　蘋果汁有助于大腦保持年輕狀態(tài)。每天只需要喝2杯蘋果汁就能減少認(rèn)知障礙癥患者大腦中黏性斑塊的形成。
    

    
	　　14、畫出族譜圖，掌握家族病史。
    

    
	　　對家族成員的健康史有清晰的了解，可以預(yù)測自己未來的健康狀況，因?yàn)槎喾N疾病都與遺傳有關(guān)，特別是心臟病和癌癥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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