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    養(yǎng)生保健：20個好習慣 讓你不生病【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日12:20    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生保健：20個好習慣 讓你不生病
    

    
	 小習慣大健康 20個好習慣 讓你不生病 
    

    
	　　15、每晚少看1小時電視。
    

    
	　　年過25歲之后，每看1小時的電視，就會將人的壽命縮短20分鐘。這是因為：看電視的時間越長，人體處于靜坐不動、無所事事的時間就越長；肌肉得不到鍛煉，熱量得不到燃燒，人們患病和早逝的風險也增大了。
    

    
	　　16、確保自己不錯過每年一次的體檢。
    

    
	　　體檢能夠在疾病仍處于可以治療的階段及早確診。無論是涂片檢查、血壓測試或是乳房X光造影檢查，都應(yīng)引起足夠的重視。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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