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分享到QQ空間原標(biāo)題：春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦
5、不要猛減熱量
過度節(jié)食的飲食方法并不是一種行之有效的減肥方法。因?yàn)槿说捏w內(nèi)有一套自動(dòng)保持正常體重的程序，所以如果你突然從飲食中減掉過多的熱量，身體的基礎(chǔ)新陳代謝率將自動(dòng)減緩，因?yàn)槟阏幱陴囸I狀態(tài)。而饑餓就是直接造成暴飲暴食的元兇。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
5、不要猛減熱量
過度節(jié)食的飲食方法并不是一種行之有效的減肥方法。因?yàn)槿说捏w內(nèi)有一套自動(dòng)保持正常體重的程序，所以如果你突然從飲食中減掉過多的熱量，身體的基礎(chǔ)新陳代謝率將自動(dòng)減緩，因?yàn)槟阏幱陴囸I狀態(tài)。而饑餓就是直接造成暴飲暴食的元兇。
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