原標(biāo)題:養(yǎng)生:吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
水之源
有什么能比一杯水來排毒更容易、更省事、更簡單? 除了令你精神飽滿及提升能量之外,多喝水還可以保持你細(xì)胞內(nèi)的H2O,令其維持正常的運(yùn)作。有一件事不得不提,如果你做運(yùn)動,流失大量水份的話,就要比平常飲更多水。但記住,凡事適可而止,喝得太多,都會中水毒,做成腦部傷害。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)