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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    養(yǎng)生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日08:39    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
    

    
	　　
    

    
	 吃什么可以排毒?10種減肥食品 讓身材瘦一圈 
    

    
	綠色蔬菜
    

    
	　　從小到大，媽媽都讓我們多吃蔬菜，其實(shí)是有原因的哦！蔬菜如西蘭花、豆芽、菠菜等充滿膳食纖維，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作，同時(shí)也充滿維生素A及C等人體不會自動產(chǎn)生的物質(zhì)，另外還含鐵質(zhì)、胡蘿卜素和鈣。在綠色蔬菜中的營養(yǎng)成分，對排毒過程舉有刺激的作用。而營養(yǎng)學(xué)家更建議生食，因?yàn)檫@可以防止重要的營養(yǎng)物質(zhì)在烹飪的過程中流失。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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