原標(biāo)題:養(yǎng)生:吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
藍(lán)莓
藍(lán)莓充滿了抗氧化物及花青素,當(dāng)中的營養(yǎng)就等于水果中的超級(jí)英雄。加上鞣花酸,就可以幫助細(xì)胞免受傷害及將有害物質(zhì)排出。但藍(lán)莓并不是唯一有以上功效的莓類食品,黑莓、草莓、紅莓都有同樣的功能。早餐吃麥片或粟米片的你,不妨加些莓類果實(shí)幫助排毒一下哦。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)